Es tut die ersten tage schon weh. aber du kannst auch schmerztabletten nehmen die helfen dann wenn es gar nicht geht.
Also ein Tipp wäre... lass die Süßigkeiten komplett weg. Wenn du wirklich soviel abnehmen willst dann mach das. Bei mir geht das auch immer richtig gut. Wenn es dir schwer fällt nichts Süßes zu essen dann nimm dir eine Möhre oder ähnliches.. das hat mir meine Ärztin mal gesagt. Man hat etwas zum kauen und danach hat man auch nicht mehr so großen Hunger. Abends solltest du die Kohlehydrate weg lassen, das hilft auch sehr gut. Ich bin jetzt leider auch nicht so der experte in diesem thema, aber das sind so meine tipps zum thema abnehemen. Aber 8-10 sind echt ein bisschen zuviel. Ich bin auch 14 und es ist normal in dem Alter ein bisschen zu zunehmen. Ich weiß jetzt auch nicht wieviel sport du machst aber Muskeln sind auch immer eine ziemlich große masse an Körpergewicht.
Also erstmal vielen Dank, das ihr mir geholfen habt! Da jetzt viele sagen, dass die Chancen sehr gering sind und das die Pille danach auch schädlich für den Körper sein kann... habe ich mich jetzt entschlossen abzuwarten! Aber Danke Danke Danke!!! Ihr habt mich echt sehr beruhigt <3
Gründe mit ein Freunden ne WG!!! Das ist sehr lustig!! :) und nich langweilig!!!!
Es gibt soviele Sportarten:D du muss endscheiden welche du am besten findest! Kannst ja einfach ein paar testen: schwimmen tanzen tennis fußball... mit freunden machte es auch noch mehr spaß also viel glück beim aussuchen :DD