Charakter junge :D
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es gibt extra Übungen gegen Regelschmerzen ! hab genau das selbe Problem und hab die Übungen schon n paar mal gemacht und das hilft echt ! :) Google einfach mal.
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neutrogena anti Mitesser hilft sehr gut . ansonsten am besten 2-3 mal am tag einfach mit einem Waschlappen das Gesicht entfetten und Feuchtigkeitscreme auftragen. bei mir hilft das prima. LG :)