Ich bin im Internet auf eine Seite gestoßen, die mir verspricht, innerhalb der nächsten 7 Tage 5-9kg abzunehmen, sofern ich mich genau an ihren Ernährungsplan halte. Ich war eben im Supermarkt und habe mir auch schon alle notwendigen Lebensmittel gekauft. Stimmt es denn wirklich, dass ich so dadurch abnehme? Hier einmal der Text der Seite: Mit der nur über 7 Tage anhaltenden "7 Tage Diät" können Sie 5-9 kg abnehmen. Voraussetzung ist jedoch dass Sie sich genau an die Vorgaben halten, die für jeden Tag fixiert sind. Beginnen Sie mit dem 1.Tag aus dem unten aufgeführten Diätplan. Sind Sie die gesamte Woche durchgelaufen, können Sie den Ablauf beliebig oft wiederholen. Die Diät hat wohltuende Nebeneffekt für den Körper, da dieser von Schlacken befreit wird und das Wohlgefühl beiträgt. Den Unterschied nach erfolgreicher Absolvierung der Diät wird man psychisch als auch physisch merken. Aufgrund der nur sieben Tage andauernden Diät kann man Sie nun als schnell bezeichnen, jedoch ist der Effekt den Sie erwarten ggf. erst nach der vierten Wiederholung zu bemerken. Bei dieser Diätvariante wird viel Fett verbrannt. Der eigentliche Trick besteht jedoch darin dass mehr Kalorien verbrannt als aufgenommen werden. Hat man den Ablauf einmal durch, wird man feststellen dass sich die 7-Tage Diät auf die Darmbewegungen auswirkt und sich diese etwas geändert haben. Der Koffeinbedarf wird zudem verringert oder kann ganz entfallen.
Kein Bestandteil der Diät sind jegliche Brotarten, Alkohol, Getränke mit Kohlensäure, Bohnen im Trockenzustand und gebratenes Essen. Während der Diät können Sie Wasser, ungesüßte Tees und Fruchtsäfte, Kaffee, fettarme Milch und Hähnchen ohne Haut (gekochtes/ gebacken) als Fleischersatz zu sich nehmen. Anzumerken ist hierbei, dass Menschen, die Medikamente einnehmen müssen diese weiter zu sich nehmen können bzw. müssen. Diese Einnahme hat keinen Einfluss auf den Diätverlauf.
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Tag: Obst, jedoch keine Bananen. Essen Sie an diesem ersten Tag nur Suppe und Obst. Der Flüssigkeitsbedarf wird durch ungesüßten Tee, Preiselbeersaft oder Wasser gesichert.
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Tag: Heute kein Obst essen. Verzehren Sie frisches, rohes oder gekochtes Gemüse. Dies so lange bis die völlige Sättigung erreicht ist. Dabei sollten Sie unbedingt grünes Blattgemüse essen. Getrocknete Bohnen, Erbsen, Mais oder andere Hülsenfrüchte nicht essen. Das Gemüse am besten mit der Suppe aufnehmen. Das Abendessen kann Üppigerweise aus einer gebackenen Kartoffel mit Butter bestehen.
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Tag: Heute steht Suppe, Obst und Gemüse auf dem Plan, jedoch keine Kartoffel. Bis zu diesem Zeitpunkt sollten Sie bereits 2,5-3 kg abgenommen haben, sofern Sie sich streng an die Vorgaben aus Tag 1-3 gehalten haben.
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Tag: Heute sind Bananen und fettarme Milch angesagt. Drei Bananen und dazu so viel Wasser trinken wie Sie können oder alternativ Suppe...[..]
fuer weitere Infos bitte hier lesen: http://www.abnehmen-diaet-wellness.de/diaet/7-tage-diaet.htm danke im Voraus!