ich empfehle den xbox 360 controller ist zwar teuer aber perfekt für den PC

...zur Antwort

ich weiß nicht ob es dich motiviert aber ich hab auch am 26. August Geburtstag :D

...zur Antwort

also ich hab ne Weile überlegt und kann dir keine konkrete Antwort geben, ich find das Lied Hip-Hop von Young Cali übertrieben gut aber top of the world von Ace Hood ist auch genau so geil... aber das sind schon meine Lieblingslieder

...zur Antwort

also Beine rasieren geht auch... okay Spaß bei Seite an den Beinen Fett wegzukriegen ist verdammt schwer, ich hab das auch versucht und meine Beine wurden muskulöser, du solltest viel Ausdauer machen und dafür musst du mehr als nur eine Halbe Stunde Joggen, so gehts halt am Besten ich mach Leistungssport und deswegen wurden meine Beine immer muskulöser, aber durch joggen und Rad fahren geht das schon gut

...zur Antwort

Geht mir genauso.. hab bis heute keine Ahnung wie das weg geht, hatte ne Weile ne Beziehung hat zwar zeitweise geholfen, aber nicht wirklich

...zur Antwort

also als aller Erstes wie alt bist du? wenn du 12 bist dann wird der Junge (und höchstwahrscheinlich du) kaum in der Laage sein eine ernste Beziehung zu führen, wenn du älter bist so um die 16 und du gut aussiehst und dann steht euch nichts im weg. Das einzige was du dann machen musst ein paar mal in der Pause mit ihm chilln vielleicht Nummern austauschen, weil du ihn so lustig findest und er wird von alleine Anfangen dich anzubaggern, auf dieses anbaggern gehst du ein und zack hast du ihn in der Tasche

...zur Antwort

Softer-neuling.. wie schön die Welt doch ist wenn man 2deutig denkt :D

...zur Antwort

also bauchmuskeln bekommst du dadurch, zumindest hab ich davon welche bekommen

...zur Antwort

mach deinen BF klar...

...zur Antwort

also meine Eltern hatten auch mal krasse Schulden, aber wir haben diese Zeit gemeinsam durchgestanden und das hat uns einfach besser zusammenwachsen lassen. Tu etwas sonst bricht eure Familie schlimmstenfalls auseinander

...zur Antwort

also ich hab in 2 Wochen 7 Kilo abgenommen indem ich jeden 2. Tag 7km joggen war... mir hat Joggen anfangs auch kein Spaß gemacht aber wenn man Freunde hat die mitmachen und vielleicht auch noch besser sind und einen anspornen ist es doch ganz lustig :D

...zur Antwort

also ich komm von der Werkrealschule und bin jetzt auf nem Technischen Gymnasium... naja ich hab in meinem Leben noch nie was für die Schule gemacht, aber es geht ich find diese anfänglichen Sorgen sind arg übertrieben, außer vielleicht in mathe weil das komplett anderes ist

...zur Antwort
Fragen zum Muskelaufbau / Fettabbau

Hallo Forum,

ein Kumpel und ich haben uns gestern im Fittnessstudio angemeldet. Ich bin recht dünn, und kann soviel McDonald's fressen wie ich will und nehme kein Gramm zu, deshalb will ich Muskeln aufbauen. Ich bin 16 Jahre alt und 1,80m Groß. Mein Kumpel ist ziemlich dick und will deshalb Fett abbauen, er ist 17 Jahre alt und 1,85m Groß. Hier meine Fragen:

  1. Wie oben geschrieben kann ich essen was ich will. Wäre es also schädlich für Muskelaufbau trotzdem zum McDonald's zu gehen?

  2. An welchen "Sympthomen" merkt man, dass man gut trainiert hat? Muskelkater ist soweit das richtig war wie ich mich informiert habe, ein eher schlechtes Zeichen dass man es übertrieben hat.

  3. Wenn ich 3 bis 4 mal die Woche für 1 bis 1 und Halb Stunden in Fittnessstudio gehe, wann kann ich mit sichtbaren Fortschritten rechnen.

  4. Mein Kumpel geht öfter zu mir zu den Muskelaufbau Geräten. Er will "gleichzeitig" pumpen und abnehmen. Haltet ihr das für eine gute Idee oder sollte er einfach die ganze Zeit aufs Laufband?

  5. Wenn sich mein Kumpel "gut" und "gesund" ernährt ( heißt kein Fastfood & Kalorienreiches Essen ) wieviel Kilo würde er in einem Monat verlieren ( 3 bis 4 mal die Woche für 1 bis 1 und Halb Stunden Training ).

  6. Was haltet ihr von seiner Idee, einmal in der Woche reinzuhauen ( ein Fastfood Menü ). ( Dazu muss ich sagen dass ich das total bescheuert finde, er betrügt sich damit selber. Ich habe davon aber keine Ahnung deshalb frage ich, ob das jetzt schlimm ist wie ich denke )

Hoffe ihr könnte mir ein bisschen helfen :-)

...zum Beitrag

also Fastfood ist nie gut, ich empfehle eher Hausgemachtes Essen, viel Fleisch, Eier und vielleicht Mozzarella. Sichtbare Fortschritte in kurzer Zeit macht man wenn man 3-4 mal die Woche trainieren geht, wichtig ist aber dass ihr mindestens ein Tag pause macht, also nicht 2 mal hintereinander. Also dein Kumpel sollte auf jeden Fall ein wenig aufs Laufband um Kalorien/Fett zu verbrennen und zusätzlich mit dir Muskeln aufzubauen

...zur Antwort

Mach sie klar digga :D

...zur Antwort

wenn du deine Ausbildung machst, hast du genauso Schule wie davor...

...zur Antwort