danifresh83
25.10.2010, 11:00
wieso geht mein gewicht nicht runter?

nach der geburt meines sohnes (29.07.10) versuche ich vergebens mein altes gewicht zurückzubekommen...ich mache sport und ernähre mich auch dementsprechend...aber ich verlier einfach kein gewicht.. gibt es andere möglichkeiten (pillen oder andere medikamente ) womit ich schnell und effektiv abnehmen kann?es müssten so an die 20 kilo runter.. hat jemand schonmal spiropent ausprobiert?

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von irinimeu
05.05.2014, 14:17

Hallo! Leider habe/hatte ;) ich genau das gleiche Szenario. Ich hatte immer so um die 55-60 kg auf 1,70m. nach der geburt dann 75 und die nicht mehr losbekommen. Dann habe ich es mit Diätshakes probiert. Und die auch nur abends. Habe es mit Myform Night geschafft, wieder mein Normalgewicht zu erreichen. Natürlich habe ich begleitend auch Sport gemacht...ganz von allein gehts eben nicht ;-) Hat mir aber sehr geholfen. LG

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Jannika123
07.11.2013, 06:46
Ernährung umstellen / abnehmen

Hallo Ich bin seit gestern in einem Fitnessstudio um erstmal abzunehmen. Da wurde mir gesagt dass ich ein halbes jahr auf Kohlenhydrate wie reis, Kartoffeln, Nudeln, Brot verzichten soll. Was kann ich morgens essen ? Anstelle von Kohlenhydraten soll och versteckte Kohlehydrate essen und morgens mal Müsli. ?!?

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von irinimeu
05.02.2014, 14:24

Alles schon gesagt, und einfach kalorien zählen, und grundsätzlich wenig essen. Hilft super :-)

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Dreamings
05.02.2014, 04:47
Abnehmen ohne Sport? Wer hat Tipps?

Hallo.

Also folgendes: Ich würde gerne ein paar Kilos abnehmen, bisher habe ich schon knapp 40kg geschafft, und bin total stolz darauf, jedoch hat das auch fast ein Jahr gedauert. Geht das auch schneller, ohne Sport?

Warum ohne Sport? Ganz einfach .. meine gesundheit ist übel .. ich habeKrankheiten .. allergien und andere gesundheitliche Probleme und trotzdem möchte ich auf mein Äußeres achten .. also hat jmd. Tipps parat? : )

danke

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Antwort
von irinimeu
05.02.2014, 14:12

Naja, Sport is natürlich gesünder etc. wurde ja schon gesagt. Aber wenn du bei der Ernährung einfach schaust, dass du keine Nudeln, keinen Reis, kein Brot, keine Kartoffeln etc isst, und darauf achtest, auch sonst auf Zucker zu verzichten und überflüssige Fette, sprich Fisch Fleisch gemüse Obst isst, gehts auch sehr schnell. ich hab so 2 KG in 3 Monaten geschafft...ohne Sport :-)

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computer1234567
05.02.2014, 10:28
stimmt es wirklich, dass wenn man 1 stunde sport macht, der körper erst aufgewärmt wird?

also, ich habe gehört, dass man eigentlich nichts abnimmt, wenn man täglich 1 stunde sport treibt, da der körper erst aufgewärmt wird. stimmt das????????

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Antwort
von irinimeu
05.02.2014, 14:01

Wenn du Sport machst, auch wenns nur ne halbe Stunde am Tag ist, und deine Ernährung komplett Kohlehydrat frei gestaltest, dann wird es sehr sehr schnell gehen ;-)

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