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ne Aspirin!!!
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da kommt noch, nicht verzweifeln!
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bin mittlerweile auch 2,5 Jahre rauchfrei. bei mir war es so, das ich morgens ne kippe geraucht habe und mir dachte wie doof das doch eigentlich ist. dann einfach ausgemacht und nie wieder eine angefaßt. vorher habe ich angefangen das buch endlich Nichtraucher zu lesen. habt mir aber nix gebracht. An dem Tag wo ich aufgehört habe, habe ich angefangen das Buch nochmal zu lesen. wie ich finde mit erfolg, denn durch das Buch wurde meine Entscheidung aufzuhören nochmal bestätigt. in den ersten 3 tagen habe ich nikotinkaugummies gegessen. bilde mir das sie mir auch stück geholfen haben.
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ich glaube bei Beamten ist das oft der Fall. Eine Bekannte von mir wurde zwar eingestellt mußte aber einige Kilo nachweißlich abnehmen, ansonsten wäre das ein Kündigungsgrund gewesen.
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auf jeden Fall dann wenn wohl die meisten Leute nicht am arbeiten sind. Denke das wochenende ist gut und dann wohl die zeiten zwischen 17 und 20 uhr denn da sind die meisten Leute zu Hause.