Hallo liebe Community,

seit einiger Zeit leide ich unter einer wohl noch milden Form der Hypochondrie. Ich muss mir sicher 30x am Tag die Hände waschen, danach riechen meine Hände nach Seife - ich habe Angst, mich im Gesicht zu berühren, da ja etwas Seife an die Schleimhäute kommen könnte - der Geruch ist ja noch so intensiv.

Oftmals muss ich meine Hände kontrollieren, ob nicht ein kleines Partikel Dreck etc. dran ist, das ich dann an ungünstigen Stellen abbekommen würde.

Nun meine eigentliche Frage, bevor ich noch endlos weiter schreibe ... Wann sollte man wirklich die Hände waschen? Bevor dieser Zustand eintrat, habe ich sie auch nur nach dem Toilettengang gewaschen und wenn sie sichtbar dreckig waren ... leben tue ich noch ... Aber jetzt weiß ich irgendwie gar nicht mehr wo vorn und hinten ist ... Überweisung zum Psychologen habe ich zwar schon ... aber die Wartezeit bis dahin .. ist sehr nervenraubend ... bitte um etwas Hilfe / Unterstützung!

Hi, unswar habe ich eine Frage.

Ich habe ausversehen Videos die ich eigentlich nicht löschen wollte, gelöscht. Ist es irgendwie machbar die wieder zurück zu bekommen? Ich hab mich mal bisschen auf Youtube schlauer gemacht, und mir ein Video angeschaut mit welchen Programm es möglich ist. Das Programm womit es eigentlich gehen sollte, nennt sich "Wondershare Dr.Fone für Android" damit bekommt man nicht nur Videos und Bilder wieder zurück, sondern auch gelöschte Nachrichten sowie Kontakte, und Dokumente. Das einzige was ich jetzt wieder zurück haben will, sind die Videos. Ich habe im Video alles befolgt, Schritt 1 war das Handy mit dem mit dem PC verbinden - Schritt 2 Gerät identifizieren und Schritt 3 Gerät für Scan bereit. Schritt 1 und 2 war kein Problem, aber Schritt 3 erkennt der mein Gerät irgendwie nicht...wenn der am scannen ist. Weiß da einer vielleicht weiter? :(