Ich kann dir Logi nur empfehlen. Ich war gerade in Kur in der Klinik Überruh. Dort wird diese Ernährungsform schon seit einigen Jahren getestet und durchgeführt – auch die meisten Mitarbeiter machen mit! Es wird dort von sehr guten Erfolgen berichtet, vorallem für Diabetiker ist es empfehlenswert.

Die andere Antwort ist so nicht korrekt. Wenn du mehr erfahren willst kann ich dir die Webseite logi-methode.de und das dortige Forum sehr empfehlen.

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, man nimmt ab - langsam, was der Körper dir aber auch dankt. Ich bin begeistert und habe mich sehr schnell an die Essens-Umstellung gewöhnt. Ich bin nicht mehr träge und auch Sport macht jetzt Spaß!

P.S.: Fall bloß nicht auf die Geldmacherei von WW rein.