Da gibt es mehrere Möglichkeiten, aber eines solltest du unbedingt machen : Das Handy weg legen ! 

1. Du kannst dir es ganz oft durchlesen 

2. Du schreibst dir die wichtigsten Infos raus und lernst die auswendig

3. Du sprichst dir den Text auf dein Handy und hörst ihn dir die ganze Zeit in Dauerschleife an (kannst auch dabei mitlesen).

4. Oder, was allerdings sehr aufwendig ist: die schreibst es immer und immer wieder ab.

Hoffe das ich dir helfen konnte. Viel Glück :)