ich habe schon viel abgenommen nur sieht man das einfach bei meinem Bauch nicht. Gibt es irgendetwas, dass man machen kann um einen flachen Bauch zu bekommen , danke im Vorraus (w, 15)

Kennt ihr wirklich gute übungen für beine po und bauchmuskeln?

Ich bin keine sportlerin, möchte aber gerne neben dem "wandern" mit dem Hund, noch Übungen mache. Um meine Haut zu straffen und po zu formen ;-)

Was kennt ihr und wie lange macht ihr das täglich? Und ab wann sieht man ergebnisse? 3-6 monate?

und wie lange dauert es ?

meine freundin erzählte mir mal, dass ein croissant ungefähr gleich viele kalorien hat wie zehn normale brötchen.. sollte ich es in zukunft lieber weglassen?

also ich hab grad keine lust mit jmd. zu schreiben und habe deshalb den chat für meine freunde ausgeschalten und spiel so ein spiel, aber jetzt hat mich jmd. angestupst und ich hab jetzt angst ob meine freunde des sehen, dass ich einspiel spiele. brauche dringend euren rat danke im voraus eure mayleen :)