Die Faustregel ist nach 7 korrekten Pilleneinnahmen die nicht durch Antibiotikum oder anderes beeinflusst wurden ist die Pillenwirkung voll da, also sollte alles okay sein :) 

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"Crash Diäten" werden keinen dauerhaften Erfolg zeigen, wie viel wiegst du denn auf welche Größe? Du musst dich ganz einfach ausgewogen ernähren und konsequent Sport machen.

Morgens kannst du Haferflocken und Obst essen Mittags viel Gemüse, Fleisch, Fisch (ich bin Vegetarier aber sonst gilt das), Reis, Ei Abends würde ich ein Ei oder Joghurt essen oder Rohkost wie Paprika und Gurke

Iss nichts zwischen den Mahlzeiten, iss nur morgens Kohlenhydrate usw. verzichte für diesen Monat auf Nudeln oder so und iss auch nur morgens Obst. Abends viel Eiweiß, mittags was du willst. Wichtig ist dass du viel Sport machst, etwas Cardio (30 -90 min Laufen) und ein paar Muskel Work Outs je nach dem wie trainiert du schon bist

Übertreibs nicht, viel Erfolg!

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Was bist du denn für eine Freundin? Meine beste Freundin ist auch mit mir zum Ballettunterricht gekommen und ich fands toll. Ich konnte ihr Sachen zeigen und erklären und ihr Leute vorstellen. Wieso schaust du nicht einfach mal? Vielleicht hört sie sogar nach ner Weile auf .. so wie meine beste Freundin. Das hat nichts mit nachmachen zu tun, das was du geschrieben hast ist echt kindisch.

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wieso hast du denen nicht gesagt dass du noch nie auf spitze getanzt hast? das hätte ich sofort gemacht!!! am besten rufst du direkt dort an und klärst das. du hast jetzt aber nicht vor auf spitze dort vorzutanzen oder? weil du ja geschrieben hast du hast welche gekauft. das wäre ja mal ne ganz schlechte idee hahaha! auf keinen fall. zur not sagst du kurz vorher bescheid. aber ich würde anrufen und sagen "oh mir ist gerade eingefallen - Sie haben gesagt ich soll in den Spitzentanz Kurs eingeteilt werden. Ist das ein fortgeschrittener oder für Spitze Anfänger kurs? Weil ich hab bis jetzt noch nie auf Spitze getanzt?" Und dann klärt sich das schon. Viel Spaß und Hals und Bein Bruch für das Vortanzen!

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Ich glaube du meinst was anderes. Fouettes. Nur generell ist es schwierig Ballett Techniken und Schritte allein in Worten zu beschreiben. Frag lieber deine Ballettlehrerin/lehrer

http://www.youtube.com/watch?v=Q_X8AaVLoKk

Ist es das was du meinst?

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Also ich denke wenn du weiter machst und ÖFTER trainierst dann kommt es immernoch drauf an wie sich deine Muskulatur und dein Fuß entwickelt haben und vor allem deine Technik. Das kann vielleicht mit viel Arbeit in einem Jahr schon genug sein aber vielleicht auch zwei drei Jahre dauern. Frag am besten deine Lehrerin wie sie dich einschätzt, sie kann das besser beurteilen als Leute im Internet in dem Fall :-) Mein Tipp wäre falls du nicht genug Zeit findest öfter in der Woche zur Ballettschule zu fahren, zu hause kleine Übungen zu machen - 20 Minuten am Tag. Vielleicht ein kleines "Work Out" sozusagen. Vor allem relevés sind sehr sehr wichtig. Also langsam auf Spitze gehen wie du es ja die ganze zeit beim ballett tanzen machst. Dann ein paar mal nur auf einem Bein, dann wechseln. Sehr effektiv wenn man es jeden Tag durchzieht, in etwa 20 wiederholungen. Es gibt noch andere tolle Übungen, gib einfach bei YouTube ein "improve ballet arch" da kommen die meisten. Gib nicht auf! Auf Spitze tanzen ist genial <3 Viel Spaß

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ich finde in einer richtigen beziehung sollte man miteinander umgehen können wie mit besten freunden oder geschwistern. ich sag meinen besten freunden auch wenn sie stinken hahahaha, wir lachen gegenseitig darüber aber ändern dass dann natürlich. sowas kann vorkommen und ist total menschlich, passiert halt. sag's ihm einfach mal unter lachen mit ner grimasse, kann schon nichts schief gehen. wenn doch ist er n idiot.

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http://www.coach.com/online/handbags/-handbags_silhouettes_satchels-us-us-5000000000000015033-en?t1Id=62&t2Id=5000000000000015033&tier=2&LOC=LN#114595&CID=Z_PR372&pdc=113084

für die, die nicht googlen wollten, die tasche mein ich ;)

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Er geht einkaufen. (Eher: Er erledigt die Einkäufe.) - Il va faire les courses. Sie gehen spazieren. - Ils se promenent. Sie findet das schön. - Elle ce trouve beau/belle. Wer geht einkaufen? - Qui va faire les courses? Was findet er/sie schön? - Qu'est-ce qu'il/elle trouve beau?

Das sind die Sätze, aber ich muss sagen, dass es total unnötig ist, diese Sätze jetzt auswendig zu lernen. Denn wenn ihr bald mit dem Unterricht anfangt, werdet ihr Stück für Stück alles lernen. (-:

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Du kannst deine auswärtsdrehung verbessern, indem du dich entsprechend dehnst. Z. B. so: du setzt dich auf den boden und winkelst die beine an. Deine füße berühren sich. Dann versuchst du die knie runterzudrücken. Mir hat's geholfen.

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Ich hab irgendwann mal gelesen, dass das irgendeine Kampfsportart ist, mit Tanz zusammen. Hier: http://knill.blogspot.de/2012/05/der-erfolg-von-loreen-kommt-nicht-von.html Ist n bisschen weiter unten aber da steht "Ihr Markenzeichen ist ihr eigenwilliger Tanz, der an Kampfsport erinnert. Loreen zu BILD: „In meinem Tanzstil sind Elemente des Quigong enthalten, in erster Linie werden dadurch Körper und Geist ausgeglichen und ich kann ich sein.“"

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Es ist nie zu spät anzufangen (-: Doch ich denke die Chancen stehen eher schlecht noch an einer Akademie aufgenommen zu werden, denn soweit ich weiß, fordern diese auch alle Vorkenntnisse und ein gewisses Niveau und wenn du jetzt mit 14 an einer normalen Ballettschule anfängst, wirst du erst viele Jahre regelmäßig trainieren müssen, um z. B. mit Spitzentanz anzufangen. Aber wenn du Ballett-interessiert bist, fang auf jeden Fall noch an, es lohnt sich wirklich und macht riesen Spaß :-) !

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Bei mir ist das mit dem Knochen auch so und der Spann ist sozusagen die Wölbung, also wie weit du den Fuß strecken kannst. Du kippst auf Spitze über, weil du die Schuhe meiner Meinung nach schon längst durchgetanzt hast, ich würde mir auf jeden Fall neue holen ;-)

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