Wie kann ich abnehmen und einen Thigh gap bekommen?
also hi leute, ich bin W/16 und bin 1.63 m groß. ich wiege 64.7 kg. das ist zu viel, ich will 52kg wiegen, also dünne beine dicken po behalten und flachen bauch, &am bosten leichten doppelkinn wegbekommen :/ also wioe das gerade so in ist, und einen thigh gap.. hat da einer erfarhungen gemacht, was ich machen soll?! ein paar tipps und übungen wären sehr nett, es fällt mir nämlich sehr schwer abzunehmen.. danke im vorraus