Kiran1987
04.12.2022, 23:17
Ist diese Reihenfolge gut?

Montag: 

Beine, Rücken, Arme, Bauch. 

Mittwoch: 

Brust, Schulter, Arme, Waden, Bauch. 

Freitag: 

Beine, Brust, Rücken, Schulter, Waden. 

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Antwort
von iiMz138
04.12.2022, 23:23

Ich kenne mich nicht so gut aus mit Fitness, weil ich selber seit 4 Monaten angemeldet bin, aber ich kann dir PPL(=Push, Pull, Legs). Push=Brust,Trizeps,vordere Schulter und hintere Schulter.

Pull=Rücken,Bizeps und hintere Schulter.

Legs=deine Beine.

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Dibex52929739
04.12.2022, 02:02
Wie heißt der Film?

Ich suche einen Film und weiß leider nicht mehr wie der heißt. Was ich nur noch weiß ist das er 2015 raus kam und das es in dem Film um einen riesen und um ein Weißenkind geht. Da gab es auch so eine Stelle im Trailer wo das Kind sagt das die wahre Geisterstunde nicht um 0 sondern um 3 Uhr ist. Wenn ich jetzt so drüber nachdenke merkt ich das der Film ziemlich Trash ist aber egal....

Weiß jemand wie der zufällig heißt 😅

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Antwort
von iiMz138
04.12.2022, 02:09

BIG FRIENDLY GIANT?

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