Es ist eig. bei jedem anders. :) Versuche sie sogut wie möglich zu pflegen & ich habe auch gehört das Äpfel essen helfen soll. :) & in der Apotheke gibt es "Kieselerde" zu kaufen das hilft gegen brüchige Nägel. :)

Versuche es mal mit Obst z.B Äpfeln, Nektarinen od. Himbeeren. :) Schmeckt süß & ist dazu auch noch gesund, du kannst davon einen Haufen essen. :)

Wie wäre es den mit einem Ausflug nach Berlin, Hamburg od. derartigen. :) Das sind schöne große Städte. Ihr könntet euch tagsüber, alles anschauen & dann Abends zusammen weggehen. :)