Dein Körper Ernährt sich während einer anstrengenden Betätigung leider auch von deinen Muskeln, deshalb sollte man Cardiotraining beispielsweiße vor dem Muskeltraining machen um ein Gleichgewicht zu schaffen. Wenn du nebenbei allerdings Muskeln aufbauen willst ist in erster Linie eine Gesunde Ernährung und natürlich mehr Muskeltraining als Cardio nötig. Es entspricht also nur der Wahrheit wenn du es zulässt ;)

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