Hallo zusammen

Ich habe Post bekommen wegen mein Schwerbehindertenausweis ich soll mein alten zurück schicken und kriege einen neuen

Aber ich finde denn alten nicht mehr muss ich mich da melden oder wie läuft das ab

LG

Hallo ich habe eine Frage wenn ich z.b 2000 Kalorien essen darf um abzunehmen, aber jetzt ausersehen auf 2300 Kalorien gegessen habe kann ich dann theoretisch gesehen ein Workout machen das 300 Kalorien verbrennt. Wäre ich dann wieder im Defizit? Also wenn ich die 300 Kalorien verbrennen würde??