Hallo ich ein Mädchen und 14 Jahre alt, doch ich wiege jetzt nach den Ferien leider ganze 75kg und bin 1,66m groß :/ ich muss unbedingt abnehmen.. doch ich kenn mich gar nicht aus mit dem Abnehmen :( ich möchte eigentlich am bauch abnehmen, doch welche Diät ist da am effektivsten ?! Ich möchte so schnell wie möglich paar Pfunde abnehme. Kennt ihr euch aus ? Welche Diät müsste ich machen um keinen jojo-Effekt zu erzeugen ? Denn das kann ich ganz und gar nicht gebrauchen :/ danke im vorraus ! :)