Dein Name steht doch bestimmt in einem der Bücher da hast du doch einen Beweis :)

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Alleine aus der Depression heraus? leben ändern?

Hey.

Ich bin 14 Jahre alt (weiblich) und habe schon seit ca. 3 Jahren eine Depression. Am anfang war es nicht so schlimm und hat mich nicht so sehr gestört. Aber seit 2014 ist es echt sehr schlimm. Ich war auch schon mal bei einem Psychologen, da ich in der Schule den Lehrern auffiel. Nicht im positiven Sinne auffallen. Ihnen fiel auf das ich sehr Schüchtern war/ zum teil noch bin und es mir schwer fällt Kontakte zu anderen Schülern zu knüpfen. Dann gingen nach ein paar Monaten meine Noten in den Keller, da ich keine lust mehr hatte, nicht auf Schule, nicht auf leben, auf gar nichts mehr. Als Ich dann bei der Psychologin war, war ihre Diagnose "mutismus" (sozialphobie) da, ich nicht gerne rede. Ich hab' dann eine Therapie gemacht und bin was aus mir heraus gekommen. Ich hab' diese vor ca. 5 Monaten beendet. Wirklich helfen konnte die Psychologin mir nicht, sie war mir ehrlich gesagt auch zu aufdringlich, unsympathisch um mich ihr an zu vertrauen. Allerdings weiß ich selbst das Mutismus nicht wirklich die richtige Diagnose ist. Ich habe im moment starke depressionen, selbstmord gedanken. Ich habe mir auch ein paar hobbys wie Gitarre spielen, sport zugelegt damit ich nicht in meinem Zimmer vergammel. Allerdings ist es echt schwer mich dafür aufzuraffen.....

Ich habe jetzt seit 2 Monaten jemanden kennengelernt der sehr freundlich, sportlich ist. Ich sehe ihn leider nur selten.

Ich hab' mir jetzt vorgenommen mich zu bessern. Mehr raus gehen, in der Schule mitmachen etc. Also, kann ich alleine, wenn ich jetzt wirklich dahinter stehe aus der Depression raus? Oder MUSS ich wieder zu einem Psychologen?

Wäre super wenn leute die auch damit zu kämpfen haben mir vllt einen Rat geben könnten.

lg bluubx333

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Ist doch super , mach weiter so!

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Man braucht nur ein Programm um das zu machen, ist ganz leicht..

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