Man sagt ja das 2-3 Übungen pro Muskelgruppe am besten/effektivsten für den Muskelaufbau sind.

Gilt das auch für die größeren Muskelgruppen wie die Beine? Ich trainiere meine Beine nämlich an ca. 6 verschiedenen Übungen, um die vier großen Muskeln des Beines abzudecken (Äußerer- und innerer Schenkelmuskel, gerader Oberschenkelmuskel und Schneidermuskel laut Google:)). Da reichen 2-3 Übungen doch kaum aus, um all diese Muskeln effektiv zu trainieren, oder?

Gehe ca. 4-6 mal in der Woche ins Fitness.

LG und Danke im Vorraus!!