janehofer64
15.05.2014, 15:22
wie habt ihr abgenommen? brauche tipps

ich bin 16, 1.68m groß und 57kg schwer. ich möchte auf 50 kg runter. wie habt ihr denn abgenommen?? oder was könnt ihr empfehlen? ich muss aber auch sagen, dass ich sport seeeehr ungerne mache:/ und was darf/soll man essen und was nicht??:)

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Antwort
von ibrahimcelikkol
15.05.2014, 15:25

also ich hab es so gemacht ich hab mir vorgenommen 1 Monat jeden Tag mindestens 30 min Sport zu machen und das tat ich dann auch und nach 1 Jahr bin ich auf 3 kilo gesunken also ein Vorteil war es :D

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