Hallo, zur ersten Stunde gehe einfach etwas lockerer. Auch was die Schuhe betrifft, nicht übertreiben. Gerade für Anfänger schlagen wir einen Pole Dance Schuh mit einem kleineren Absatz vor, um zu sich zu Beginn die Routine und Sicherheit anzueignen.

Oder Sie probieren es erst mit:

»Mighty Grip Pole Dance Griffigkeit Knöchel Schützer Mit Grip Klein Medium«

Diese sind angenehm zu tragen, rutschen nicht und schonen, gerade bei Anfänger, die Knöchel. viel Vergnügen bei diesem schönen Sport wünscht www.pole-dance-schuhe.de