Hey,

also zuerst einmal würde ich nicht sagen dass du dick bist. Dein Gewicht ist für deine Größe sehr angemessen.

Aber wenn du doch noch meinst, dass du abnehmen willst, kann ich dir nur eins empfehlen: gesunde Ernährung. Damit meine ich NICHT Diäten, sondern wirklich gesunde und ausgewogene Ernährung. Du solltest also auch ab und zu mal Süßigkeiten usw. essen.

Du kannst auch joggen gehen (oder jede Art von Sport) aber ich würde dir tatsächlich Fitnessstudios nicht empfehlen, wenn du keine Muskeln aufbauen willst. Weil bei 56 kg gibt es eigentlich gar nicht so viel an Fett zu verlieren, deshalb würdest du eher Muskeln im Fitnesscenter bekommen. Aber wenn du das willst, kannst du diesen gerne besuchen.

Ansonsten sei Selbstbewusst und denk nicht so viel über dein Aussehen und Körper nach. Es gibt so viel auf der Welt zu entdecken und zu lernen, für so etwas solltest du deine Zeit nicht verschwenden. Du bist absolut gesund, also sei zufrieden mit dir selbst :)

Schönen Tag noch!