Hallo!

Ich (weiblich) mache regelmäßig Muskelübungen für den bauch, jedoch ist das ja nicht gut, da man den Gegenmuskel ja auch trainieren muss... Dafür mache ich auch immer regelmäßig Liegestütze, aber ist das überhaupt die richtige Übung. Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich mehr Bauchmuskeln als Rückenmuskeln habe, da ich auch öfter mal Rückenschmerzen habe und dass auch an meiner Haltung merke.

Wisst ihr, welche Übungen die richtigen für mich sind, für die man möglichst keine Hilfsmittel benötigt?

Danke schon einmal! :)

Also ich bin vor 2 Wochen umgezogen und habe mir eine besondere Art ausgedacht mit meinen Freunden Kontakt zu halten und zwar indem wir professionell Minecraft auf meinem Server Lets playen ...Wie gesagt wollen wir es professionell machen ...wir haben uns ein HD-Aufnahne-Programm gekauft und haben einen Server geholt ...Haben Spieler zusammengetrommelt und und und.....jetzt brauchen wir nur noch ein Intro...ich hab schon versucht selber eins zu machen mit Blendet und Cinema4D ....aber meine Versuche sind gescheitert ....deswegen frage ich euch liebe Community ,ob irgendwo da draußen jemand hammermäßige Intros machen kann und sie mir zusenden kann

Danke im voraus PS: Der Macher des Intros wird selbstverständlich in den Videos erwähnt :)

Hi Leute :)

also da ist dieser eine Junge aus dem Bus.. ich finde ihn total hübsch und bin habe mich wahrscheinlich auch verkuckt.. ob das so gut ist weiß ich nicht.. Er war, wo ich ihn das erste mal sah noch mit seiner Freundin zusammen.. Inzwischen weiß ich von Freunden dass sie getrennt sind.. Ich traue mich nicht ihn anzuschreiben... ich weiß dass er seiner freundin noch hinterhertrauert (von meiner freundin)... Ich habe irgandwann ihn mal auf Instagram abonniert und er hat mich dann auch abonniert.. und er liket auch immer meine Bildeer.. aber ich habe keine ahnung was ich jetzt tuen soll.. ich traue mich einfach überhaupt nicht ihn anzuschreiben.. von meiner freundin weiß ich dass er sehr schüchtern ist.. genau wie ich. Ich habe auch Angst dass er mit seiner Clique im Bus immer sich über mich lustig macht.. weil er ist total hübsch ... und ich .. ich finde nichtt so ( viele sagen dass es nicht stimmt.. aber keine ahunng)

Kann mir jemand helfen und sagen was ich tuen kann? :/

Was ist der unterschied zwischen air max & air max 1 ? o.O war heute im shop & da sagte eine : ich will nicht normale air max. Sondern air max 1!

ich frage mich wer vom Klimawandel profitiert

wegen seinem nachnamen

wie geht das das wenn man auf meiner chronik ist das man mein profilbild zwar sehen kann in klein aber nicht draufklicken oder liken kann ?

geht das ? wenn ja wie?

danke

Hallo , hab meine ps3 per av Kabel an meine Anlage angeschlossen und alles funzt super, bis auf dass der spielinterne voice Chat , wo die 12jährigen sich gezwungen fühlen reinzuschreien, viel zu laut ist. Man hört das Geschrei dann im ganzen Haus,und ich hab keine Lust immer stumm zu schalten. Kann man die Lautstärke verringern ? Danke

Hallo;) ich wollte mal fragen ob es sich lohnt das ipad mini zu kaufen und ob es gut ist? Oder ob ein guten laptop besser ist? Könnt ihr mir vlt noch ein paar tipps geben, also z.b. was es kann und soo? Wäre nett.. Vielen dank schonmal im vorraus:)

ipod stürzt richtig viel ab was soll ich machen

Hallo, ich hatte noch nie Probleme mit Sodbrennen, aber mit Magenschmerzen. Heute morgen bin ich völlig schokiert wach geworden weil da was aus meiner Nase "geschossen" kam- dachte es wäre Nasenbluten und bin ins Bad gerannt. Es war gelb, also Magensäure. Passiert sowas jetzt öfter? Hab gelesen das es kommt wenn man zu flach schläft, aber ich kann auch garnicht anders schlafen. Muss ich damit zum Arzt oder reicht es wenn ich selber Pantoprazol nehme? Weiß jemand das ?

Hey Leute/Jungs, Wie findet ihr Nike Air max bei Mädchen?! Ich kenne nur welche die entweder sagen Geil oder spottenhässlich..

LG und Danke Im Vorraus ;*

Hei, ich suche Bilder für Tumblr, sollten Fotos sein, die sich aber bewegen also eine Bewegung wiederholen wie hier: http://greatlies.tumblr.com/archive hat jemand eine Idee wo ich solche finden könnte

Hallöchen

Hallo ! Ich glaube ich habe meinen USB Stick verloren oder er wurde mir geklaut :( Er war durchsichtig, so weiß und hatte 32 GB außerdem hing er an meinm Schlüsselbund mit einer Kordel die so fest dran geknotet war und eigentlich nicht verloren gehen hätte können. Es war bombenfest! Heute früh bemerkte ich, dass er weg war. Ich bin den ganzen Schulweg rauf und runter und habe gesucht, doch nichts. Nirgends war er. Zuhause auch nicht, hatte ihn ja auch nicht abgemacht :/ Naja. In der Schule hatte ich ihn noch... die Tasche war zwar unbeaufsichtigt in der Pause, aber es wusste niemand, dass ich einen Stick mit mir rumschleppe ... Naja und jetzt wollte ich euch frage vielleicht habt ihr ja spontane Einfälle wo er sein könnte...

... ich so einen hässlichen Charakter hätte und immer fetter werde. Ich bin normalgewichtig und mache auch regelmäßig Sport.

Mit hässlicher Charakter meinen sie, dass ich nicht tolerant und kompromissbereit bin, dabei glaube ich das schon von mir. Außerdem bin ich sehr bestimmerisch. Ich finde das ja selber blöd und will das gar nicht, aber es passiert mir einfach trotzdem. Sie sagen, dass meine "Art" einfach nervig ist und dass nicht mal sie es mit mir aushalten und sich deshalb öfters fernhalten.

Es verletzt mich nicht wirklich, da ich zu meinen Eltern sowieso kein gutes Verhältnis habe. Einige Freunde sagen so etwas ähnliches aber auch zu mir, dabei gebe ich mir doch so viel Mühe.

Es hat auch noch kein Junge Interesse an mir gezeigt.

Ich bin mir ganz sicher, dass es an mir liegt. Aber wie kann ich mich ändern? Niemand kann in Worte fassen, was er an mir so hasst.

danke im voraus lg maulpferd2001

Hi ich bin 12 Jahre und leide an starken Depressionen und an STARKEN STRESS und halt es nicht mehr aus (ich bin vom Kopf her 15 da ich Frühpubertähr bin )

Ich will nicht so so nem psycho vollpfosten

Und Celina wenn du das liest sorry es muss sein :(((

Ich habe probleme beim abnehmen...ich habe es mit sport (alles drum und dran) und weniger essen versucht...aber ich nehme immer noch zu kann mir einer helfen??

während ich im internet bin ( google chrom) ist immer meine untere leiste weg , das stört mich da ich nie die uhrzeit seh und auch nicht auf die weiter prog, kann ( win 7)

kann mir jmd helfen bitte :))