Drake44
29.10.2012, 10:03
Abnehmen im Fitness Center

Bin 18 1,85 Meter Groß und wiege 110 Kilo. Bin jetzt im Fitness Center angemeldet und möchte in 3 wochen soviel wie möglich abnehmen. Was soll ich da genau tun was für trainingsübungen und Ernährung

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Antwort
von iCHRISTIAN
29.10.2012, 10:18

Wenn du 3 - 6 die Woche ins Fitness Center gehst, wirst sogar mehr wiegen als 110 Kilo, da Muskel schwerer als Fett sind, siehst dann aber auch besser aus ;-) Richtig erfolge siehst du aber erst nach 6 - 12 Monaten...

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