Am besten suchst du dir eine andere Beschäftigung, wo du dich vom Fingernägel kauen ablenken kannst. Oder versuch es einmal mit Kaugummi. :-) Du kannst dir auch selber sagen, wenn ich es schaffe, 1 Tag nicht an meinen Fingernägel zu kauen, dann gönn ich mir heute mal etwas, z.B. Stück Schokolade etc.. (Belohnung), dann hast du immer etwas, worauf du dich freuen kannst. Du kannst die Zeitspanne langsam immer größer machen und irgendwann gewöhnst du dir es komplett ab! Viel Glück. :-)