Ich habe zum beispiel auf meinem linken arm, eine sanduhr mit spruch, zwei schwalben, ein kompass, ein adler, ein segelschiff, und ein anker mit steuerrad. Diese motive haben alle für mich eine bedeutung und spiegeln teile meines bisherigen lebens wieder... Evtl ist ja was für dich dabei. ☺️

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Dein Körper erzeugt in solch einer Situation einen Überschuss an Adrenhalin um dich Leistungsfähiger zu machen... Allerdings ist das " leider" auch kräftezehrend. Was dir helfen würde, wenn du versuchst mehr Selbstbewusstsein und Körperbeherrschung aufzubauen... Dazu gibt es im internet sehr viele gute anleitungen und ist nicht schwer zu erlernen. Versuchs mal, es funktioniert.

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Nihil fit sine causa Nichts geschieht ohne grund

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Du brauchst auch keine angst zu haben eigenmächtig zur polizei und zum jugendamt zu gehen...! Nur mut!!!!

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Informier dich mal bei google über seelenverwandtschaft :) Ist sehr interessant!

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Angst vor Panikattacken

Hallo,

ich habe eine Frage und Hoffnung auf ein paar nützliche Tipps. Ich leide seit einigen Jahren unter Panikattacken. Diese schrecklichen Monster tauchen plötzlich (vorwiegend beim Autofahren) auf. Sie überrollen mich wie eine Lawine, plötzlich, ohne Vorwarnung, ohne jegliche vorherige Symptome. Es ist der Horror. Los geht es, wenn ich eine längere (aber auch bei kurzen Strecken) Strecke fahre. Anfangs ist eine leichte Unsicherheit, vielleicht mit leichter Nervosität zu vergleichen. Weiter geht es, dass mein Körper zu reagieren beginnt. Der Höhepunkt sind dann Kurzatmigkeit, Herzrasen, ein Brennen in der Herzgegend, Schwindel und eine riesige Angst um mein Leben. Ich versuche dann, noch an das Fahrtziel zu kommen, was ich, ich weiß nicht wie, auch irgendwie schaffe. Das Problem ist, dass es danach noch lang nicht vorbei ist, Weiter geht es, indem ich dann Magenschmerzen bekomme, die Galle spinnt und mein Bauch anschwillt, wie bei einer hochschwangeren Frau (ich denke, dass meine ganzen Organe sich dann erst mal entkrampfen-weiß es aber nicht genau). Zu guter Letzt muß ich dann erbrechen. Nach dem ganzen Spektakel brauche ich mindestens einen Tag körperliche Erholung, habe Angst vorm Autofahren usw. Das Problem an der Sache ist, dass ich jetzt ca. 7 Monate Ruhe hatte- es war gar nichts in der Art. Es kommt ohne jeglichen für mich ersichtlichen Grund. Hat jemand von Euch Erfahrungen damit? Vielleicht gibt es ja Tipps mein "Monster" auszuschalten?

Danke im Voraus für Eure Antworten Liebe Grüße Alice

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Hallo, ich habe 1 zu 1 das selbe durch. Genau so wie du es beschrieben hast. Blos habe ich viel zu lange gewartet mit einer therapie. Dadurch habe ich depressionen. Also tu dir selbst einen gefallen und geh zum arzt. Die therapie form die in diesem fall statistisch die höchsten Heilungschancen mit sich bringt ist die Verhaltenstherapie. Aus eigener erfahrung kann ich sagen das es heilbar ist. Der weg dorthin ist wirklich nicht leicht. Aber wie gesagt du solltest dringend was machen. Ich wünsche dir alles gute. Wenn noch fragen sind, melde dich.

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