Ich muss den KD Rekorder zurücksenden, weil ich den Vertrag mit KD kündige. Ich möchte nur noch die reinen digitalen freien Sender empfangen, diese aber auch weiterhin aufnehmen können. Eine Smartcard benötige ich damit nicht mehr. Vielen Dank für deine Mühe, ich werde mir diese Modelle einmal genauer anschauen.
erledigt, läuft wieder. hat ja nur 3std gedauert ^^
So nach langen Versuchen doch geschafft. Der Autor war Roger Willemsen mit dem Buch die Enden der Welt...
Zum einen wurden seine Bauchmuskeln für dieses Shooting geschminkt damit sie mehr herauskommen. Zum anderen ist so ein Körper auch ohne Doping möglich. Es liegt auch viel von der Veranlagung deines Körpers. Mit viel guten Training ist es möglich. Aber ohne Fleiß kein Preis. Sit ups, negative wie positve, sind gut. Bauchmuskeln sind am besten mit Spannung zu trainieren. Flach auf den Boden legen. Beine hoch Oberkörper hoch, und wieder runter (nur nicht absetzen). Das bis zum Versagen. Aber alles geschieht ohne Wunder. ;-) In diesem Sinne, viel Erfolg
Das kommt auf den Vereinsbeitrag in deinem Verein drauf an. Die sind von Verein zu Verein unterschiedllich.
Monatliche Kosten was die Ausrüstung gibt es so nicht, ausser evtl für Schlägertape, Kufenschleifen. Aber auch das ist von Shop und Schleifer unterschiedlich. Viele Vereine haben einen Ausrüstungswart. Der schleift die Kufen und hat auch immer Tape vorrätig. ;-)