Hey ich habe folgendes Problem Ich habe mir zwei kurzhanteln gekauft um zu trainieren Auf jeder 10 kg gewicht allerding schaffte ich gerade zwei sätze a 10 wdh nun habe ich das gewicht auf 2,5 Kilo gesenkt um wenigstens die 4 sätze sauber durchführen zu können. ich trainiere jeden zweiten mal Bizeps und brust dann Trizeps rücken und noch schultern am schlimmsten finde ich das vorgebeugte rudern da sind selbst die 2.5 Kilo fast Zuviel ich trainiere nun seit einer Woche Fitnessstudio ist nicht drinnen da ich bis abends arbeite und danach erschöpft bin außerdem bin ich nicht mobil und wohne ziemlich abgelegen Im ort lachen schon alle über mich deswegen meine frage lautet nun wie lange dauert es bis ich mehr schaffe macht man überhaupt mit solch niedrigen gewichten fortschritte ? ich bin 1,78 groß und wiege 93kg b in 21 jahre alt

danke im vorraus