Ist normal das kennen wir alle. Die einen weniger die anderen mehr (ich gehöre auch zu den overthinkern). Du musst aber mal dran denken wie wenig es bringt sich andauernd den Kopf über unnötige Sachen zu zerreißen. Wie oft passiert schon genau das was wir uns ausmalen? Genau fast nie. Es ist viel wahrscheinlicher das man im Kopf alles übertreibt und es im echten Leben nicht so schlimm ist. Mann kann es eh nicht ändern also lehn dich zurück und genieß das leben. Was passiert passiert und was nicht eben nicht ( wir haben nich so viel Einfluss darauf wir wir es manchmal glauben)

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Ja schreib sie an. Kannst da eigentlich nicht viel falsch machen wenn du einfach“ Hey wie gehts“ schreibst. Ich finds nich gut das so zu planen also schreib einfach was dir so spontan einfällt und verstell dich nicht.

<3

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Versuch nicht so negativ übers lernen zu denken. Wenn du den ganzen Tag daran denkst wie es wäre zu lernen kriegst du noch weniger Lust drauf. Versuche daran zu denken wie schlimm es sein wird wenn du jetzt NICHT lernst und wie viel besser und angenehmer es für dich in der Schule sein würde wenn du jetzt lernst. Somit kannst du eher positiv übers lernen denken <3

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Hey :) ich seh grad die Frage is schon n bisschen älter aber vielleicht kann ich Leuten mit ähnlichen Problemen helfen.

Ich hatte das gleiche Problem und irgendwann sahen die Nägel einfach nur noch hässlich aus. Was mir zu 100% geholfen hat waren gel Nägel. Hatte die 4 Wochen lang und hab mir so das Nägel kauen abgewöhnt. Danach hab ichs nie wieder gemacht und ich kanns nur empfehlen.

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