Ich würde dir nicht empfehlen denen das heimzuzahlen, das macht das ganze nicht unbedingt besser. lass einfach irgendwann mal fallen dass du letztens Geburtstag hattest, wenn sie merken dass sie es vergessen und dir nicht gratuliert haben, sollten sie eigentlich ein schlechtes gewissen bekommen und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das kein schönes Gefühl ist. Aber auch wenn es vielleicht etwas Klischee ist, setz dich vor den Fernseher, Laptop oder sonst wohin und guck dir deine Lieblingsserie oder deinen Lieblingsfilm an, das lenkt dich ab. Mach dir was geiles zu essen und denk immer dran: "Don't worry, don't cry, say 'F*ck you' and smile" :D
Aber von mir auch noch mal HAPPY BIRTHDAY!!