Also man muss ja beim joggen und allgemein von der nase einatmen und vom mund ausatmen. Aber wenn ich sport mache kann ich nicht aus der nase atmen. Ich han das gefühl ich bekomme dann keine luft. Was kann ich dagegen tun?

Hi! Vielleicht kennen das Problem ja einige. Ich habe seit längerer Zeit Abends immer rießigen Hunger und egal was ich esse ich werde nicht satt - und wenn dann nur für ne stunde oder so und dann könnt ich wieder essen. Tagsüber geht es eigentlich; ich habe zwar nie ein richtiges Sättigungsgefühl und könnte immer was essen aber tagsüber hab ich mich gut im Griff und kein Problem damit mal aufs Essen zu verzichten. Nur Abends ist es wirklich furchtbar! Freu mich schon auf hilfreiche Antworten... Gruß