ich wieß ja nicht ob du sowas magst aber bei youtube giebt es da so übungen ich ganz gut finde und so eiwieszeug soll helfen ;) gebe doch einfach mal bei youtube p4p ein !!!!!

ALSOdu solltest deinen körper so nannehmen wie er ist wen du noch im wachstum bist kann sich das auch noch endern wenn du dich gesund ernärst und sport macht wird sich das schon ändern oder du gehst einfach mal zu deinem artzt kopf hoch ;)

es kommt auch darauf an wie gut du bist, ansonsten teoretisch ist es schon möglich du musst in der zeit nur viel büffeln dan geht des schon wen du aber lieber langsam an die sache ran gehen möchtest (ohne alzuviel schtres) dan solltest du die 11 noch mal wiederhollen