Hiho ich bin 16 kräftig gebaut 1,73m und 80kg möchte mir einen Boxsack kaufen , könnt ihr mir gute empfehlen?

http://www.otto.de/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Otto-OttoDe-Site/deDE/-/EUR/OVDisplayProductInformation-ProductRef;sid=cvWg9rsWkq549vFjuCPgn9ccYMBbq8fSqqVtvF8GVrXvnOD04D7T7CWKVrXvnOyTjEqaO0wc?ProductRef=AKL5132508-5001@Otto-OttoDe&BundleID=KNxAAABnYAAAAEiD4hNPKQ&ModulALLFILTER=&BundleID=KNxAAABnYAAAAEiD4hNPKQ&sterm=boxsack&FromSearch=true&pagesize=&SearchDetail=1&fhsearchinitial=boxsack&querytext=boxsack&ls=0&queryparam2=&queryparam1=search.jsp%253Ffhlocation%253D%2F%2Fstorefront%2FdeDE%2F%2524s%253Dboxsack&stype=N&DisplayType=&fhanzeigetext=

Hammer - 120cm , 119€ wie ist der? THX cu

Hiho ;) nach den Sommerferien wollt ich wieder mit Fitness anfangen 5x die Woche und neben bei schwimmen um bissl abzunehmen und deffenieren. Da wollt ich euch fragen wie oft und wie lange ich schwimmen soll und ob schwimmen die bauchmuskeln beansprucht ;) bzw da fett verbrennt.

thx cu

hab meine gelenke durch fitness gefickt :( habe mit 14 n halb angefangen bin jez 16 tut alles weh bei liegestüze die handgelenke bei bizepsübung die ellbogen -.- hilft da ein arzt was?