peppiland
14.06.2013, 20:28
Hula Hoop abnehmen an den Hüften

Hey also ich hab mir nen hula Hoop Reifen gekauft mit Gewicht von 1,2kilo weil ich an den Hüften abnehmen möchte.hat das schon mal einer gemacht?und hat das geholfen wie lange und oft habt ihr das gemacht?

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von hoopoman
19.11.2013, 11:13

wie lange und wie oft...das hängt alles von dir ab! Man kann das nicht pauschal sagen.. Wichtig ist Hooping mit "gesunde" Ernährung zu kombinieren, sonst macht es wirklich kein Sinn! Ich trainiere mind 3-4 mal in der Woche allerdings mach ich das mittlerweile eh als Gymnastik um sich in Form zu halten und weil es mir Spass macht.

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Hannisim
08.08.2013, 15:49
wie lange dauert es durch hula hoop schlank zu werden

hallo, überall im internet steht, dass man durch hula hoop schlank wird. aber dummerweise schreiben die nie, wie lange das durchschnittlich dauert. was glaubt ihr, wie lange ich das machen muss um meinen verdammten bauch wegzukriegen? der regt mich nämlich ziemlich auf. sport mache ich sowieso wöchentlich einmal und 2 mal schulisch.

lg und danke im vorraus: hannisim

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von hoopoman
19.11.2013, 10:59

Es hängt alles von dir ab! Wichtigste Punkt ist "richtige" Ernährung! Wenn deine Ernährung angepasst ist und noch ein wenig Sport, auch Hula Hooping dazu kommt dann bin ich mir sicher dass man die ersten Ergebnisse bereits in 2 Wochen sichtbar sind. Mit sichtbar meine ich keine 20kg in 2 Wochen sondern vernünftige Ergebnisse. Schnell abnehmen sollte man auf jeden Fall vermeiden weil es ungesund ist!

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verreisterNutzer
10.10.2013, 23:36
Welche Muskeln werden beim Hula Hoop Schwingen trainiert?

Ich würde dies gern so genau wie möglich wissen. Meine Mitbewohnerin hat einen gekauft und ich habe ihn probiert. Erst da habe ich gemerkt, wie kräftezehrend dies doch sein kann. Lässt sich damit vllt. trainieren? Mein Ziel ist eine kräftigere Muskulatur im Rücken, in den Flanken, am Bauch. Vllt. hat das ganze auch noch andere Vorteile (Gleichgewicht, Eutonie?)? Ich bin zu allen Infos diesbezüglich dankbar. :)

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von hoopoman
19.11.2013, 10:52

Ich habe sehr viele Informationen hier gefunden:

http://www.hula-hoop-shop.eu/Hoopomania-Hula-Hoop-Workout-de

90% davon kann ich auch mit meine eigene Erfahrung bestätigen. Wichtig ist, dass man regelmäßig mit dem Reifen trainieren soll - wie in jedem Sportart eigentlich ;)

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mariposaisla
13.11.2013, 17:50
Hula Hoop lernen

Ich kann den Reifen überhaupt nicht um die Hüfte kreisen lassen ! Dabei habe ich schon alles möglich ausprobiert und unzählige videos angeschaut, aber mehr als 4 sek. geht es nicht :( Kann mir irgendjemand die hüftbewegung schritt für schritt erklären ? Irgendwelche Tipps ? Danke schon mal im voraus :)

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von hoopoman
19.11.2013, 10:31

Was für ein Hula Hoop wird benutzt? Groß? Schwer? Durchmesser? Als Anfänger sollte man auf jeden Fall einen "größeren" und "schwereren" Reifen benutzen - ist halt viel einfacher. Es gibt ja mittlerweile hunderte von verschiedenen Reifenarten wie hier z.B.:

http://www.hula-hoop-shop.eu oder auch hier link wurde entfernt

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connii4567
26.01.2011, 14:49
hula hoop reifen gegen hüftspeckt?

würde echt gerne meinen hüftspeck verringern und hab gehört das hula hoop reifen dagegen gut helfen. Hat jemand das vielleicht schon mal ausprobiert, hilft es denn wirklich?

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von hoopoman
26.04.2013, 00:32

Wer behauptet dass Hula Hoop beim Abnehmen nicht hilft hat wohl nie richtig gehoopt! Halbe Stunde Hooping kann mehr Kalorien verbrennen als Jogging, Schwimmen etc. und der wirkt genau an die Stelle die man eigentlich wegbekommen will, mit eine gezielte intensive Massage durch die Massagenoppen. Hier wird schon einiges richtig erklärt dass der Körper bestimmte Fettstellen immer wieder aufbaut allerdings es gibt hunderte Faktoren die das beeinflussen. Und richtige Ernährung ist eins davon. Ich möchte hiermit niemandem beleidigen aber wenn man Hula Hoop nur auf dem Bild gesehen, der sollte bitte nicht erzählen dass Hula Hoop nichts bringt! Bei uns in der Gruppe haben wir alle Ergebnisse konspektiert und manche Frauen konnten durch die Hooping richtig erstaunliche Erfolge verzeichnen. Außerdem macht Hooping einfach Spass und das ist selbstverständlich auch sehr wichtig! Probiert es einfach aus und schreibt doch Ihre Eigene Erfahrungen. Mittlerweile gibt es mehrere verschiedene Hula Hoop auch bei Amazon zu kaufen in verschiedenen Variationen und Gewichten.

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swedishgirl
05.05.2012, 22:28
Hula Hoop Reifen von Hoopomania, welcher von den beiden ist besser?

hey :)

Ich will mir einen Hula Hoop Reifen kaufen & jetzt habe ich bei Amazon zwei gesehen, die mir ganz gut gefallen & die ich auch nicht zu teuer finde.

Zum einen der "Hoopomania® Magnetic Hoop, Hula Hoop mit 48 Magneten 1.2kg" mit 107cm Durchmesser und geeignet für Anfänger, Fortgeschrittener und Frauen bis 65kg Körpergewicht. (35 Euro, jetzt 30)

Zum anderen der "Hoopomania® Action Hoop, Hula Hoop mit 24 Magneten 1.6kg" geeignet für Erfahrene, Fortgeschrittener oder auch für Frauen bis 70kg Körpergewicht, auch der hat 107cm Durchmesser. (42 Euro, jetzt 32)

Der erste hat eine sehr gute Kundenbewertung, der zweite gar keine. Beide kosten in Etwa gleich viel. Jetzt weiß ich nicht welchen ich nehmen soll - ich wiege ca. 64kg (und bin 174cm groß), also wäre der 1. noch okay, jedoch ist der ja dann auch für Frauen mit 50kg geeignet & da weiß ich nicht, ob 64 dann fast schon zu viel ist. Daher tendiere ich ein bisschen zu dem zweiten, nur hab ich Angst, dass der dann zu schwer ist, weil ich noch Anfängerin bin. Und da sind halt auch gar keine Kundenrezessionen :/

Und dann wollte ich noch fragen, ist es sinnvoll in einem "Bauch weg Gürtel für's Hola Hoop Training" zu investieren? Die Kunden haben alle geschrieben, dass der super ist & man dann keine blauen Flecken bekommt, aber 15 Euro für etwas, was mir eventuell zu groß ist (gibts nur in M und L).. ich weiß nicht. Tut's beim Hoopen auch ein Hoodie o.ä.?

Danke für eure Antworten! :)

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Antwort
von hoopoman
01.11.2012, 00:32

Hallo,

also in Ihrem Fall würde ich den Hoopomania Action Hoop mit 1.6kg nicht unbedingt nehmen da er mehr für Fortgeschrittener Benutzer gedacht ist. Oder, man sollte dann auf jeden Fall den Bauchweggürtel dazu erwerben sonst bekommt man von dem ganz schnell die blaue Flecken was selbstverständlich nicht schön ist und weh tut es auch noch. Mann sollte immer lieber einen leichteren Reifen anstatt zu schweren Reifen auswählen und noch besser nehmen SIe vor dem Kauf Kontakt mit dem Verkäufer bzw. Hersteller. Für Hoopomania Produkte ist bereits ein Informationsite eingerichtet dort können SIe sich alle nötige Informationen über die Produkte holen. www.hoopomania.de

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