maury96
23.04.2014, 19:08
Gibt es Riegel die zum abnehmen verhelfen?

Hey Leute, kurze Frage. Gibt es Riegel dir z.B. beim abnehmen verhelfen. Solche Powerriegel mit wenig Kohlenhydraten und wenig Zucker. Wenn jemand welche kennt dann bitte noch mit Geschäft angeben damit ich diese schnell finde.

Danke im vorraus :-)

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Hilfreichste Antwort
von hooneyhehe
23.04.2014, 23:39

Im dm gibts einen der ist echt lecker. Chocolate brownie von powerbar und wenn ich ihn mittags esse sättigt er mich schon für ein paar stunden :)

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Lukas265
23.04.2014, 22:56
Hilfe beim Thema ABNEHMEN!

Hey ich bin 14 Jahre alt und 1,76m groß.Leider weige ich 88kg:(Ich will versuchen abzunehmen,aber es funktioniert einfach nicht.Ich wollte euch fragen wie ich abnehmen soll?Ob es gute Methoden gibt und wie viel ich abnehmen soll.Ich hoffe ihr könnt mir gute Ratschläge geben wie ich gesund abnehmen kann.Danke im voraus:) Gruß Lukas;)

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Antwort
von hooneyhehe
23.04.2014, 23:19

Mir geht es ähnlich haha :) ich habe die App lifesum , wo du jede Mahlzeit die du isst eingeben kannst. Dadurch siehst du wie viel fett etc. Du zu dir nehmen "darfst" und auch machst indem du eben die Gerichte eingibst. Zusätzlich geh ich dann noch ins Fitness und Laufe auch mal 5-10km draußen. :) und ich trinke so gut wie nur noch Wasser , habe meine Süßigkeiten esserei reduziert und esse gesünder. Hilft! Habe in wenigen Tagen schon 1,5 kg abgenommen ! :) (kommt aber auch dadurch dass ich in den Ferien so gut wie jeden Tag in Fitness Studio bin haha) hoffe konnte dir etwas helfen :) wenn du noch fragen hast einfach fragen :)

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Kayerts
04.03.2014, 22:48
Ich will abnehmen und sportlich werden.

Hallo Leute!

Ich wiege 75kg bei einer Größe von 1,56m.

Ich bin schon mein ganzes Leben lang ein Moppelchen gewesen und will nun endlich erfahren wie es ist sich rundum wohl in seinem eigenen Körper zu fühlen, einkaufen zu gehen ohne deprimiert aus dem Laden zu gehen und ich habe richtig Lust darauf, Sport zu machen.

Ich habe Lust darauf, Lust auf Sport zu haben und mich schlecht zu fühlen, wenn ich es zu lange sausen lassen hab. Ich habe Lust darauf meinen Körper zu sehen wie er sich verändert.

Im Juni werde ich 20 Jahre alt und mein Geburtstagsgeschenk an mich selbst soll meine Wohlfühlfigur und meine neu gewonnene Sportlichkeit sein.

Habt ihr selbst Erfahrungen damit? Was hat euch geholfen? Low-Carb-Diäten? Joggen? Im Fitnesscenter pumpen gehen um Muskeln aufzubauen? Einfach nur auf Naschen verzichten?

Kennt ihr vielleicht eine gute Ratgeberseite die einem da weiterhelfen kann? Bitte keine Detlef D! Soost Programme, Karlas Bikinifigurcoaching oder andere Internetfallen, ich habe da kein Vertrauen. Es sei denn ihr seid wirklich aufgrund eigener Erfahrungen vom Gegenteil überzeugt.

Helft mir bitte weiter! Danke :)

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Antwort
von hooneyhehe
04.03.2014, 22:52

also Fitness und joggen hilft da echt Super ! Und ein wirklicher guten Tipp den ich auch bekommen habe ist , am Tag wirklich nur 3 Mahlzeiten zu essen und nichts zwischendurch. Natürlich kann man sich ab und an mal etwas "gönnen" aber versuch echt mal das zwischendurch zuessen und zu naschen das hilft schon echt weiter ! Wünsche dir viel erfolg! :-)

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