zur 2. frage: du bekommst von situps keinen krummen rücken, doch mache vor jedem training ein warm-up und auch ganz wichtig nach dem training ein cool down!

Fahrrad fahren ist sehr gut um erstmal vor dem muskelaufbau den körperfettanteil zu reduzieren, da sonst die Muskel unter der Fettschicht wachsen und man nichts sieht.

wenn du schon schöne steile berge vor der Tür hast dann nutze sie doch auch! ;p wenn du dich nicht für das laufen motivieren kannst, frage doch einen Kumpel ob er mitkommt, zu zweit macht es mehr spass und ihr lauft vermutlich auch länger wie wenn du alleine gehst.

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schau doch mal in einem heimtierbedarf shop nach, die haben die artikel in allen möglichen grössen…. und sonst kannst du ja einfach weniger Wasser in den Napf tun, dann schwappt das auch nicht so über, du musst es halt einfach öfters nachfülen ( mach ich so)

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das handy hatte sicherlich eine hülle dran, darum die Farben. vllt meinst du das HTC One?

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meinst du einen film aus der chucky reihe?

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weisst du, ob er auch auf dich steht?

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das wäre sehr schwierig bis unmöglich, da du nicht nur das Rennrad aufbocken musst sondern auch noch einen widerstand für das Hinterrad machen musst. ich habe mir vor kurzem einen magnetrollentrainer bestellt und bin sehr zufrieden! und viel hat's auch nicht gekostet.

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das leuchten der stille

500 days of summer

ps. ich liebe dich

safe haven

the lucky one

für immer liebe :))

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