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homma

22.06.2017
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elulbia
24.06.2017, 07:10
Warum ist mein Hungergefühl so komisch - mal halte ich es lange ohne Nahrung aus und mal nur wenige Stunden?

Also meine Figur ist ganz normal sportlich/schlank... aber mein Hungergefühl ist merkwürdig. Wenn ich bspw. nicht arbeiten muss wie an den meisten Wochenenden, halte ich es locker 24 Stunden oder länger mit nur einer Kleinigkeit aus (nehmen wir mal zB 1 Brötchen her) und ich kriege einfach keinen Hunger. Unter der Arbeitswoche allerdings, kann ich früh (gegen 6 Uhr) 2-3 Brötchen essen und um 11 Uhr fängt mein Bauch massiv an zu knurren, sodass es mir fast schon peinlich ist. Ich mache keine körperlich anstrengende Arbeit - eher Hirnarbeit ^^

Wodurch kommt das?

...zum Beitrag
Antwort
von homma
24.06.2017, 09:52

Du brauchst eine Routine !

Iss jeden Tag hast gleich 

Wenn man morgens isst bekommt man den ganzen Tag Hunger ind wenn man morgens nichts isst dann hat man den ganzen Tag keine Hunger

So ist das Prinzip 

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