Hey, ich bin gerade auf Diät, bzw. dabei mich gesünder, aber trotzem regelmäßig zu ernähren. Bevor ich vor fast 6 Wochen damit angefangen habe, hatte ich immer Abends richtig hunger und hab viel gegessen. In den letzten 5 Wochen ging es besser, bzw. ich konnte mich dazu durchringen so spät Abends nichts mehr zu essen. Aber in den letzten Tagen ist es wieder extrem bei mir zurück. Da hilft mir auch nicht mein Einreden, ich möchte Gewicht verlieren und alle Mühe auch durchs Fitnessstuio wären umsonst. Hinterher hab ich dann (und auchwährend ichesse) ein schlechtes Gewissen. Hat jemand ein Tipp was ich machen kann. Wasser und Obst bzw. Gemüse helfen da irgenwie nicht. Un Rauchen ist ungesund. Das alles waren Mittel die ichvorher schon gelesen haben und nichts bringen. Ich bin wirklich am verzfeifeln. Vor gut ner Woche hatte ich 12, 5 Kilo runter. Morgen bin ich bestimmt nur noch bei 10,5 und as obwohl ich regelmäßig in dieser Zeit im Fitnessstudio un joggen war. Aber ´dieser ganze Heißhunger am Abend zerstört alles.

Verzweifelt...^^

Verzweifelt...^^

Hi. Ich hab grad so mit wem ne diskussion. So was da rauskommt... Und zwar bei 3+3x0. Kommt doch 0 raus. Oder kommt da 3 raus?