unsportlich , 16 Jahre, männlich, Blutdruckwerte: 150 und 110

Was sagt ihr dazu? (ich weiß nicht welche frage ich sonst stellen soll :( )

Also, ich selbst bin nicht so der größte Fan von solchen Fragen, aber jetzt bin ich letztendlich doch auf derartige Hilfe angewiesen. Und zwar bin ich 16 Jahre alt und ungefähr 162cm ( ich bin auch normalgewichtig laut Bmi, möchte aber abnehmen) . Ich habe eine Frage zu meinem Essverhalten und zähle deshalb mal meinen Tagesplan auf:
Morgens esse ich ein wenig Haferbrei mit Früchten, welchen ich mit Wasser anrühre und keinen Zucker verwende.
In der Schule esse ich nichts und zuhause zum Mittag dann z.B. Gemüsepfanne mit Tofu oder ähnliches. Ich versuche dabei die Portionen klein zu halten, so gut es mir gelingt.
Nachtisch versuche ich meistens ausfallen zu lassen.
Zu Abend esse ich meistens ein Brot oder mache mir einen Salat ( ohne Beilagen wie Pute o.ä.)

Über den Tag verteilt trinke ich Viel Wasser und Tee , um Hunger zu kompensieren. Ich komme bestimmt auf 3 - 3,5 Liter und muss dementsprechend oft aufs Klo (unnötige Information😅)
Jetzt ist es aber so , dass ich seit ich meine Ernährung so umgestellt habe, ich ständig unter kalten Händen und Füßen leide. Sie werden auch fleckig und das macht mir Angst. Könnte das mit meiner Nahrungsaufnahme zu tun haben? Ich hätte gerne eine Einschätzung von euch, Dankeschön 😊

Wie lange sollte ich einen Pullover tragen, damit er nach mir riecht,wenn ich ihn meiner Freundin schicken will... Stinken sollte er aber auch nicht?

Mit oder ohne T-Shirt? :o

Danke ihr lieben :)

Hey, also ich habe schon länger das Problem mit Albträumen, die diese Woche schlimmer geworden sind. Bei mir ist es häufig so das wenn ich einen Albtraum hatte dieser sich die nächste Nacht wieder holt. Oder ein ganz anderer, aber auf jedenfall weiß ich, dass wenn ich einen Albtraum hatte es ein zweites Mal die Woche passieren wird. Mich belasten die Träume ziemlich, sodass ich meisten nach dem ersten albträum angst habe die nächsten Tage einzuschlafen. Bis jetzt kam es in jedem Traum mindestens vor das ich verfolgt wurde. Bei meinem letzten beide ebenfalls Verfolgung + Ermordung eines Kindes ( Schrei ) und heute War es Amoklauf ( Hinrichtung ) von mir und meinen Freunden.

Brauche dringend rat:/

Hallo ich möchte zunehmen hauptsächlich am po und Oberschenkel so Kim kardashien style. Hat jemand tipps ? Also das auf den Bild bin ich ,ich bin 163 groß und wiege 50 kg. Vielleicht auch ein bisschen auf den brüsten.
Ich will keine Kommentare hier, wie von wegen du bist schön wie du bist oder so. Das Thema ist mir sehr ernst also nur ernste Antworten hier.

hallo mich würde es mal interresieren wie viele kalorien man nach einer einheit von 30 shred verliert .

Ich höre von vielen Leuten immer, das ihre Ausbildungen doof sind und der Job mies. Ich würde mich mal dafür interessieren, welche Leute glücklich sind mit ihren Ausbildungen.

Ich interessiere mich für die Gesundheitsbranche, bin aber bei der Krankenpflege noch nicht ganz sicher. Wie gefallen euch eure Jobs?

In welche Lebensmittel oder Getränke oder Öl ist gesunde fette drin Mein Ziel sixpack

Wenn man blond geboren wurde, gibt es manche die nach der Zeit dunkler werden. Meine Frage ist jetzt, bis wann  das dunkeln andauern kann, weil ich zB mit 13-14 noch dunkelblond war und jetzt mit 16 schon äußerst braun. Die Frage ist, ob das normal ist oder nur Zufall?

Ich kann seit 3 tagen nachts nicht mehr schlafen dafür schlafe ich aber 3-4 Stunden am Tag .. Aber ich gehe noch zur Schule und bin deswegen seit 3 tagen müde und kaputt

Ich meine, schon Heroin ist grausam (mein erwachsener Halbbruder war 6 Jahre lang abhängig). Aber Krokodil, das ist doch der totale Horror, das lässt einen doch quasi aussehen wie eine art Zombie und zerfrisst die Haut bis auf die Knochen. Warum nehmen Menschen so ein dreckiges Zeug ?

Ich hab in letzer Zeit ständige Reizhustenafälle und der Arzt meinte uch soll nur Hustentabletten nehmen. Hab schon Milch mit Honig und Hustentee probiert dann noch Dobendan, Anginette und isländisch Moos doch nichts hilft :/ kennt ihr noch was? Ich kann nicht schlafen ._.

Hallo,

mich würde interessieren, ob es eine Handy Prepaidkarte gibt, mit der man günstig auf eine österreichische Handynummer anrufen kann. Hab versucht mich im www mal ein wenig schlau zu machen, aber irgendwie find ich da nix :( Wäre super, wenn mir da jemand weiter helfen könnte! Danke schon mal im Voraus. =)

Lg, Saphira

Heey Leute ich habe eine frage wie ich meine Sommersprosssen verdecken verstecken etc kann . Also mit einem Bestimmten Make up oder i.welche andere sachen . Bitte helft mir :(

gibt es so was wie Mundmodel ?

Hallo, ich bin heute im Sport gerannt und ausgerutscht. Dabei bin ich total komisch auf meine linke hand geflogen, ich habe tierische schmerzen. Ich glaub ich hab sie mir verenkt! Was nun?

hallo leute, hab eine frage zum thema post. also wollte ne große kuscheltier an meine freundin als GBgeschenk schicken. ABER ich weiss net ob man sowas über per post schicken kann.denn die haben ja keine verpackung. was kann man da machen?

lg und danke schon mal

hallo leute, ich brauche noch mal eure hilfe. ich wollte versuchen meine aldi talk karte per online baking von sparkasse wetzlar auflden. ABER ich kann mich nirgendswo neue anmelden.

wisst ihr vielleicht wie man sich da anmeldet?

die fragen da ja nach irgendwelche TAN oder so was.

lg

Stimmt mal ab ;)