Schreibschrift zeigt viel mehr Charakter über den Menschen aus
Dr. Franzler Schriftanalytiker
Schreibschrift zeigt viel mehr Charakter über den Menschen aus
Dr. Franzler Schriftanalytiker
das Frühstück auslassen, zumindestens für 4-5 std. nach dem aufstehen. Damit wird das Hungergefühl über den Tag gelindert, man denkt automatisch nicht mehr so oft ans essen und braucht auch nicht mehr so große Portionen um Satt zu werden.
das Frühstück auslassen, zumindestens für 4-5 std. nach dem aufstehen. Damit wird das Hungergefühl über den Tag gelindert und man brucht auch nicht mehr so große Portionen essen um Satt zu werden.
mp3cut ist kostenlos und sehr funktionell
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das Frühstück minimieren oder etwas später verzehren (nicht gleich nach dem aufstehen), dass repduziert den täglichen Essbedarf erheblich. Ich lasse es teilweise ganz ausfallen und kann so mein Gewicht ohne viel Spart halten. Ansonsten viele kleine Mahlzeiten... Meine Erfahrung !!! gruss