Hallo Leute, ich spiele in der b-jugend und habe mich am vergangenen freitag nach 3 x 1200m laufen (hab ich jeweils ca. 5 minuten gebraucht) und nach einem 400m sprint übergeben. Da ich dieses überhaupt nicht von mir kenne will ich euch fragen woran das gelegen haben könnte und was ich dagegen tun kann, dass es im nächsten Training nicht nochmal passiert. Dadurch befinde ich mich auch gerade auf einem ziemlich sportlichem Tief, da dieses meine mentale stärke ziemlich geschwächt hat..

Fraglich ist für mich der Grund des Übergebens, da ich, wie gesagt, eig. alles immer locker mithalten kann und meine (schnell)-, (kraft)- ausdauer auch relativ gut ist.

2.: Wie kann ich es im nächsten Training vermeiden mich zu übergeben (falls es noch mal passieren sollte) ..

Bitte um schnelle Antworten, Danke im vorraus.