Also um das genau fest zu stellen müsste man deine große wiesen!Dein Bauch ist nicht der eines supermodern!Aber die sind auch fast magersüchtig!Dein Bauch  hat halt ein wenig "Speck" und du hast halt keinen durchtränierten Bauch und dann ist der halt net flach und es sieht dicker aus als es were wenn du halt ein durchtränierten Bauch hättest!Ich geb dir einen Tipp: sit ups mach jeden tag welche und dazu noch regelmäßig sport und halt Süßigkeiten und Kohlenhydrate weg und dann ist dein Bauch perfekt!!

fals es dich dröstet ich bin auch 13 und wiege 52 kg!Ich bin halt ziemlich groß ich bin 168 cm!Wie groß bist du?

Hlaeja

ich finde nicht das du abnehmen musst!

also erstens musst du anfangen regelmäßig sport zu machen! das ist das wichtigste was du machen kannst! und dann kommt dazu keine kolenhytrate zu essen also keine nudeln,reis,Kartoffeln und das!dann solltest du auf keinen fall Süßigkeiten essen!das beste ist Gemüse und Obst....doch da kommt das gute:es gibt 1 mal in der Woche einen so genanten tanktag das heiß du darfs ganz normal essen....doch auch nur bis 15.00 am mittag..denn desto später du isst desto langsamer verbrauch dein Körper das fett...dein Magen wird langsam etwas müde!

tipp wie du es am anfag machen kannst damit es nicht gleich hard auf hard kommt:fang an morgens Obst zu essen,mittags ganz normal zu essen,und abens am 17.30 garnichts mehr zu essen und wenn dann nur Obst oder Gemüse!Dann fängst du an mittags nur noch ganz wenig Kohlenhydrate zu essen ung irgendwann keine mehr...doch ganz wichtig niemals susigkeiten und falls du es nicht aushalten kannst dann bitte NICHT abens sondern am tag ein kleines stück Schokolade...das nicht so viel Kalorien mehr fett...das ist nicht so Figur schadend wie Kalorien!Am Anfang wenn du mal drin bist machst du das bitte nicht mehr sonst musst du wieder ganz von vorne anfangen also außer am tanktag!

das wichtigste durhaltevermögen!

viel Glück hlaeja!!

also wenn du für das Gesicht meinst würde ich dir Biomaris empfehlen!Das ist eine marke wo sachen aus dem Meer drin sind ! ich bin sehr beeindruckt davon!