Mach mal Sport. Wenn du ordentlich was getan hast ist es scheißegal ob du appetit hast oder nicht du hast auf jeden fall hunger. Das dürfte vieles normalisieren. Das mit dem Gewicht liegt daran dass du warscheinlig wenig muskeln hast. hättest du welche wäre dein grundumsatz höher. ich hab mal ein halbes jahr lang jeden tag eine halbe stunde volle pulle sport gemacht... Dadurch hab ich muskeln gekiregt... und zwar wie ich finde schon zu viele. und ich kann essen was ich will und es passiert rein gar nichts.
Nach BMI bist du bestimmt schon fast magersüchtig. also lass die scheiße
Krafttraining muss du machen. das heißt: mach dich richtig fertig. kurz aber heftig. ich hatte vor 2 jahren mal sio gut wie gar keine oberschenkelmuskeln. dann bin ich im sommer immer nur 10km, d.h. ne halbe std 5 mal in der woche fahrrad gefahren. quasi immer dieselbe runde und volle power. das hat muskeln gemacht! die sind sichtbar! und sehen gut aus finde ich :-D mach das mal diesen sommer
haben die mädchen hier schonmal mitgekriegt dass sich die größten machos und vor allem arschlöcher (auch gegenüber mädchen) es IMMER besser schaffen "sich welche aufzureißen"?? An den Fragesteller: Du machst den falschen Sport. du musst ausdauersport machen. ausdauersport macht man wenn man lange aber nicht zu intensiv sport macht. d.h. du musst dich noch dabei unterhalten können.
Fahrrad fahren gibt unmengen geile Muskeln da wo du sie haben willst! da kannste hinterher essen was du willst und musst essen damit du nich umkippst :-D und mach bitte keine diät! 1. kostet geld 2. mach sport! weil: macht spaß gibt selbstvertrauen gibt vielleicht neue freunde gibt gute sportnoten gibt neidische blicke usw...
Anscheinend ja, sonst würde es die Shows ja nicht geben. Vorraussetzung dafür ist aber immer ein Vertrag der dies bestätigt und der von dem Teilnehmer natürlich unterschrieben wurde. so einen vertrag muss man bei menschenversuchen auch abschließen.
Versuche nicht schnell abzunehmen! Versuche Effektiv bzw. nachhaltig abzunehmen. D.h. finde einen Sport der dich begeistert. Der wird dich zwar in den ersten 2-3 Monaten noch nicht so begeistern weil es anstrengend ist aber dann HAT MAN WAS FÜRS LEBEN! Einen gesunden Ernährungs- und Bewegungsstil zu finden hat mir mal vor 3 Jahren geholfen. Ich hab mir unbewusst Regeln aufgestellt. Ich hab 2 Brote jeweils Morgens und abends gegessen und wenn ich noch viel hunger hatte dann hab ich unmengen an äpfeln gegessen. ist gesund, schmeckt gut, fast keine kalorien. und immer nur so viel dass ich kurz vor satt bin. Und jeden tag habe ich mindestens ne halbe std sport getrieben (Tipp: Musik hören!).
Bitte lass die Finger von irgendwelchen medikamenten das ist der größte blödsinn und kostet nur geld.