Ich befinde mich aktuell in Bangkok und habe Flugtickets nach Krabi gebucht. Dies habe ich über 12 Asia gemacht. Ich habe hierzu einen QR-Code bekommen und sonst recht wenig Informationen über den Flug.

Hat jemand schon mal Erfahrung mit 12 Asia in Bezug auf Flüge sammeln können? Ich hätte folgende Fragen:

-wie funktioniert der Checkin?

-Muss ich die PDF ausgedruckt mitbringen?

-kann man vorab irgendwie einchecken?

Ich würde gerne ein paar Bilder ausdrucken und sie mir an die wand hängen. (Ca. 20 Bilder) hat jemand einen kostengünstigen Tipp damit die da nicht so stumpf da hängen.

Ich trainiere jetzt seit einem 3/4 Jahr aktiv 4-5 mal pro Woche im Fitnessstudio und seit 4 Monaten im Push-Pull-Legs Split und wollte fragen wie viel Trainingsvolumen ich benötige bzw wie ich das berechne.

1.80 große und 80 KG schwer (keine Ahnung ob das nötig ist)