Meine Gedankengänge sind so schlimm, ich kann wirklich alles von der einen Sekunde in die andere Sekunde meine Gedanken vom Positiven ins Nagative bringen.

Es ist ganz schlimm für mich.

Egal was ich sage, egal, wie ich mich einer Person gegenüber verhalte, immer finde ich einen Grund zum Selbstweifeln..

Entweder finde ich mich selber zu nett oder zu kalt, zu respektvoll oder zu ignorant usw. Entweder denke ich mir hab ich jetzt übertrieben oder untertrieben.

Nie bin ich mit dem was ich sage zufrieden.

Ich habe dann immer verlustängste, Angst, dass mich diese Person anhand meines Verhaltens nicht mehr mag und mich verlässt.

Es heißt immer " du bist was du denkst " und das ist tatsächlich so , und das ruiniert mein Tag. Vor allem aber auch meine Laune, mittlerweile versuche ich mich nicht abhängig von einer Person zu machen aber trotzdem hab ich diese Selbstweifel und gebe mir an allem die Schuld.

Wem geht es genauso?

Kann mir wer helfen ? Ist das normal?