Hey Com, vor ca. 1 Jahr habe ich mit Bodybuilding angefangen und beziehe mich hauptsächlich auf den Muskelaufbau.Nicht um anderen leuten zu gefallen,sondern um schneller,kräftiger und robuster zu werden.Seit 11 Jahren mache ich Karate und spiele seit 4 Jahren Fußball.Mir ist letztens der gedanke gekommen,dass man durch Bodybuilding im jungen alter nicht mehr wächst.Viele sagen,dass das Unsinn ist,weil das Wachstum genetisch vorgegeben ist und wiederrum andere behaupte,dass sich durch Intensives Krafttraing die Wachstumsfugen schließen.Ich weiß leider nicht,wem ich glauben schenken soll,und frage deshalb euch. Meine Daten: Größe 173 Alte : 14 Gewicht : 60kg
Bitte spart euch die dummen Antworen. LG PS:Ich trainiere mit einem 5er Split im wiederholungs bereich von 8-12 und jeweils 4 Sätze.Mir ist schon wichtig,dass ich noch wachse.