Ich (16) wiege ca. 65 Kg und bin 1,83m groß und gehe seit ca. 4 Monaten Fitness. Ich habe schön veränderungen an meinem Körper gesehen, aber nicht große veränderung deswegen möchte ich es einwenig steigern?? Aber mit was am besten ?? KEINE CREATIN ! Kann man bei der Apotheke etwas besorgen ? Ein Protein pulver benutze ich schon aber das ist mehr für Ausdauer, Abnehmen u.s.w.... Danke für die Antworten!