Kitty1357
26.11.2011, 21:49
jo-jo effekt? Was tun? Trennkost?

ich habe vor ca. 4 monaten mal dank weight watchers system 12 kilo abgenommen. bloß hab ich jetzt wieder 5 davon draufgefuttert und ich finde das sieht man auch ( heul ). ich kriege es einfach nicht hin meine ernährung wieder in den griff zu kriegen, aber heute hat mir meine freundin erzählt das man mit Trennkost gut abnehmen kann. wie geht das ? und was gibt es sonst noch für tricks, außer keine süßigkeiten und chips u.s.w. ??

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Antwort
von heydie
26.11.2011, 21:53

Also bei mir hat Trennkost nicht wirklich was geholfen. Am besten hilft gesund ernähren und Sport machen, dabei würde ich aber wirklich nur was nehmen, dass mir wirklich Spaß macht. ;)

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