Ist ne Brandwunde schlimm, wenn einem ne kippe an den Oberschenkel gedrück wird, also soll man das Eincremen oder warten?

Ich beschäftige mich zur Zeit sehr viel mit Eckhart Tolles Lehren. Mir fällt nur in manchen Punkten die Umsetzung sehr schwer. Die größte Schwierigkeit ist für mich, seine Gedanken zu beobachten, ohne diese zu Beurteilen. Ich weiß nicht ganz, wie man auf diese "höhere Warte" kommt. Wenn ich dies veruche, verblasst entweder der Gedanke sehr stark (soll das so sein?) oder ich verbleibe auf der Gedankenebene, da dann der Gedanke: "Ich beobachte jetzt meine Gedanken" in meinem Kopf herumschwirrt. Außerdem konzentrier ich mich dann so auf mein Inneres, dass ich die Außenwelt nicht mehr so gut wahrnehme. Ich würde mich über Ratschläge, theorethischer sowie praktischer Art (zb Meditation) freuen. Grüße

Hey,

Was soll ich sagen, aktuell bin ich nicht wirklich zufrieden mit meinem Leben. Ich habe eine Angststörung und Depressionen und bin auch gerade dabei an diesen zu arbeiten.

Also ich bin in Therapie. Dennoch fühle ich mich aktuell nicht so wohl in meiner Haut.

Also ich weiß zwar, dass ich nicht von heute auf morgen der Mensch sein werde, der ich sein will.

Ich weiß zudem, dass man solch eine Erkrankung akzeptieren sollte.

Aber dadurch, das ich eben so bin wie ich bin, ist mein Selbstwert auch abgeschwächt.

Momentan stehe ich vor einer Situation, die mir früher kaum schwer gefallen wäre.

Und ja, ich weiß, ich habe dazu schon was geschrieben und ja ich weiß auch schon was zu tun ist.

Kurz für die, die noch nicht wissen was ich meine: Ich versuche Kontakt zu jemandem herzustellen, die mir nicht mehr aus dem Kopf geht.

Aber mir geht es auch nicht um die Frage wie und ob ich es wagen soll. Sondern eher um das Thema Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz.

Denn ich merke einfach aktuell wieder, dass ich mich selber runter ziehe, mich selber abwerte. So stark wie lange nicht mehr.

Mir ist sogar schon übel davon. Wie schaffe ich es da raus bzw. Hat vielleicht jemand allgemein Tipps?

Seitdem ich mir vorgenommen habe, diese Person anzusprechen, bin ich so stark am Grübeln und ich verstehe das nicht. Denn so schwer ist das doch eigentlich nicht...

Ich ziehe mich halt selber runter und denke total negativ von mir. Nach dem Motto, das ich eh nicht gut genug bin. Dabei sagen mir viele ich wäre hübsch und charakterlich sympathisch..aber mein Inneres sieht es anders.