Antwort
Na ja Wenn Du insgesamt ein unruhiger Zeitgenosse bist, kann ich Dir von WDM abraten, da dort Ephedrin drin enthalten ist, was dem Körper signalisiert: Alarmsituation, Stress, Aufmerksamkeit. Da kannst Du mit Sicherheit nicht schlafen. Die ganze Palette. Mach Dir lieber einen Tee oder Milch mit Honig, das ist besser. Und wenn Du Baldrian im Haus hast, dann nimm das. Hört sich banal an, aber versuch Dich nicht aufs einschlafen zu konzentrieren, lerne Dich im Bett zu entspannen und Du schläfst von ganz alleine ein. Lass kurz frische Luft in Dein Schlafzimmer und dann gute Träume!!